Roll-on Heppie Bellie, Relax

Vooral kinderen krijgen last van buikpijn als spanning te groot wordt. Ik weet nog wel dat ik dit vroeger vaak had. Alle leuke momenten werden verpest omdat ik buikpijn kreeg. Maar nu heb ik speciaal hiervoor iets gemaakt. De olie werkt ontkrampend en ontspannend. Rol de olie op de buik en leg er eventueel een warme handdoek overheen. Je kunt ook een kruik o.i.d. gebruiken.

Het is een kwestie van ontspannen, gronden is heel belangrijk om de spanningen die worden ervaren af te voeren. Als je hieraan gaat werken kan je beter omgaan met ‘exitement’. Neem een paar keer bij week een lekker voetbad met Moeder aarde. Door dit te doen zal de spanning makkelijker van je afglijden en hoopt de stress zich niet op in je buik.

Op je voeten:
Je kunt de roller ook gebruiken op je voeten. Op de bal van je voet. Door dit punt te masseren ontspan je. Rol er een beetje olie op en druk zacht met je duim op dit punt. Je kunt steeds dieper drukken tot het niet meer comfortabel is.